Personal Training

Personal Training ist eine Trainingsform, die an Effektivität und Motivationsstärke nicht zu überbieten ist. Mit mir, als Ihre persönliche Trainerin, erleben Sie ein abwechslungsreiches Training ohne Langeweile und Trainingsfrust.
Mit einem perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan erreichen Sie mit wenig Zeitaufwand Ihre individuellen Trainingsziele. Ich trainiere Sie, wann Ihr Terminkalender es zulässt und an Orten Ihrer Wahl, z. B. im Büro, im Fitnessstudio, bei Ihnen zu Hause oder gerne auch im Freien.

Meine Angebote bewegen sich im Rahmen des gesundheitsorientierten Trainings, wobei Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung im Vordergrund stehen.
Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Asthma, Osteoporose, Rheuma, Arthrose und Rückenprobleme können Sie unter meiner sportlichen Anleitung positiv beeinflussen.

Im Anschluss an Rehabilitationsmaßnahmen oder Therapien haben Sie die Möglichkeit, mit mir durch gezieltes Einzeltraining ihre Erfolge zu erhalten und weiter auszubauen.
Spezialgebiete

Tragen Sie Sorgen mit sich herum? Stehen wichtige Entscheidungen an? Gibt es Situationen oder Menschen, die Ihnen immer wieder ein Höchstmaß an Energie abfordern oder die Sie sogar gänzlich handlungsunfähig werden lassen? Kurz: Drehen Sie sich im Kreis oder scheinen die Dinge schwer oder gar unlösbar?
Dann lassen Sie uns gemeinsam Ihr System wieder ins Gleichgewicht und in seine Stärke führen!
Coaching

Profitieren Sie von der geschützten 1:1 – Atmosphäre, vom minimalen Zeit- und Materialaufwand und vom einzigartigen Synergieeffekt körperlicher und mentaler Beweglichkeit!
 
Gern treffe ich mich mit Ihnen zu einem persönlichen Gespräch, welches für Sie unverbindlich und kostenlos ist. Entsprechend Ihren individuellen Vorstellungen wählen wir gemeinsam das für Sie passende Angebot aus und benennen den individuellen Preis.
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